【腰痛】これさえやれば大丈夫？

施術院壮　院長佐藤です。

youtube

皆さんはご利用していますか？

わたくし佐藤はそれなりの頻度で利用しています。

娯楽で利用する事もありますが、生活や仕事に関する情報をyoutubeから得る事も多々あります。

そんな中・・・

腰痛をはじめとする身体の疼痛に対して

「たった１つ。この体操さえやればアナタの辛い症状が改善します！」

というような動画を多く目にするようになりました。

実際に動画を視聴してみると、確かに疼痛に対してポピュラーな体操を紹介している動画がありますし、

中には、解剖生理学や運動学的に効果が現れないであろう体操を紹介している動画もあります。

悲しいかな人間は楽をしたい生き物。わたしも当然そうです。

なので「これさえやれば大丈夫」という文言に弱く、その様な謳い文句の動画に飛びつき信じてしまう。

しかし、例えば腰痛一つとっても、人によって原因も対処方法も異なります。

であれば、皆が同じ体操を行い皆腰痛が改善されるという事は考えにくい。

様々な原因に対しては様々な対処方法があるため「たった一つ、これさえやれば大丈夫」という体操はないんです。

以前、担当させていただいた膝痛（変形性膝関節症）の患者様のケースです。

youtube動画にあった「膝痛にはコレ！」という動画を視聴し、動画で紹介されていた体操を実践したとのこと。

しかし、症状は良くなるどころか、少しずつ悪化したそうです。

その体操を実際にやっていただきましたが、一目見て解剖学や運動学を無視した体操である事が把握できました。

症状が悪化していた原因は、その体操だったのです。

何も問題の無い膝であれば問題の無い体操では有ったのですが、変形性膝関節症が進行してしまった膝には問題大アリの体操。

痛みに対する体操は、原因に合わせて慎重に選択すべきです。

「これさえやれば大丈夫」という甘い言葉に惑わされないようにしましょう！